COACHING 1:1 DONNA

Per donne motivate ed ambiziose che vogliono costruire un fisico atletico

Un fisico atletico e in forma è simbolo di salute, forza e femminilità.
Il nostro percorso 1:1 nasce per restituire a donne ambiziose e con una vita impegnata il fisico dei loro sogni, tramite un percorso a 360 gradi che integra allenamento, alimentazione e stile di vita.

Candidati per il percorso

Per chi è

Questo percorso è pensato per te se:

• Sei una manager, un'imprenditrice o una professionista con un'agenda fitta
• Sei una studentessa impegnata volenterosa di investire tempo e denaro per migliorare se stessa
• Ti sei già allenata seriamente in passato — magari a livello agonistico — e sai cosa significa "spingere" e fare fatica
• Vuoi tornare ad avere il fisico atletico che avevi, o costruirne uno ancora migliore
• Non hai tempo da perdere con schede standard: vuoi un piano e un metodo che si adattino a te, al tuo corpo e alle tue necessità
• Sei abituata a ottenere ciò che vuoi sia nella vita che nel lavoro/studio, e vuoi lo stesso approccio anche per il tuo fisico
• Vuoi una figura costante al tuo fianco che ti guidi e ti formi nel percorso
• Sei curiosa e ti interessa comprendere ciò che fai guadagnando consapevolezza sul tuo corpo

Non fa per te se:

• Cerchi una soluzione veloce che non richieda impegno
• Non sei una persona ambiziosa
• Non hai una situazione lavorativa stabile
• Non sei determinata a portare avanti un percorso fino in fondo
• Credi che le donne non debbano sollevare pesi (e non sei disposta a cambiare idea)
• Credi che le donne debbano mangiare poco (e non sei disposta a cambiare idea)

Cosa include il percorso

• Call iniziale per fissare la situazione di partenza
• Accesso all'app MarzianiClub
• Piano di allenamento personalizzato
• Consulenze su come gestire alimentazione e stile di vita
• Consulenze su come cambia il corpo femminile durante le fasi del ciclo e nel tempo e come gestirsi
• Call periodiche per aggiornare allenamento e alimentazione in base ai tuoi progressi
  
• Assistenza via chat
• Analisi video con correzioni tecniche (pesi+corsa)
• Accesso alla nostra community

Fai la tua scelta

Non lavoriamo con chiunque e sono sicura che nemmeno tu ti faresti seguire da chiunque.

Compila il form qui sotto per candidarti e capire se questo è il percorso giusto per te.

Candidati per il percorso

FAQ +

È adatto per Hyrox o gare ibride?
Sì: strutturiamo lavori specifici per competizioni ibride, integrando forza, corsa e lavori specifici.

Devo contare calorie e pesare tutto?
No: partiamo da "Cibo Vero" e da linee guida pratiche.

In quanto rispondete in chat?
Entro 48 ore.

Serve attrezzatura specifica?
No: adattiamo il piano a palestra e home gym.

Posso disdire?
Sì: sei tu a decidere se rinnovare o interrompere.